Если тебя не устраивает место, которое ты занимаешь- смени его, ведь ты же не дерево. Джим Рон.
1.Чай с корицей (литр кипятка, столовая ложка корицы, две столовых ложки натурального меда): корицу нужно заварить кипятком, дать остыть и добавить мед. Пить чай нужно натощак перед едой по 100 мл.
2.Кефирный напиток с корицой (250 мл кефира, половина столовой ложки корицы, половина столовой ложки имбиря, щепотка красного перца): все ингредиенты напитка нужно смешать, потом медленно выпить. Заменяя напитком ужин, вы сможете ускорить похудение.
3.Вариант - приправа к диетическим блюдам: корица помогает улучшить вкусовые качества пищи, а также избавит от чувства голода.
4.Вариант - массаж с корицой: базовое средство для массажа смешивают с маслом корицы, а потом уже проводят массаж проблемных участков тела.
Свойства:
1. Нормализует уровень сахара в крови.
2. Препятствует образованию тромбов.
3. Обладает антимикробным действием.
4. Активизирует работу головного мозга.
5. Улучшает внимание.
6. Нормализует работу кишечника, помогает при расстройствах стула.
-Для ланча идеально подойдет корица и имбирь для похудения. Эти два составляющих могут быть основой для быстрого сжигания лишнего веса. Жировые клетки, как известно, очень боятся имбиря, а в сочетании с корицей получается просто бомба для токсинов, вредных веществ и жировых отложений. В чистом виде смешивать и употреблять в пищу их не стоит. Лучше добавить в мед и тогда смесь можно даже намазать на утренний бутерброд. Корица с медом для похудения — очень вкусное средство, а ингредиенты хорошо дополняют друг друга.
УЖИН
Кефир с корицей для похудения — это очень вкусно и необычно. Идеально подходит для употребления в конце дня. А готовится очень просто - на ночь в один стакан кефира добавить 1 чайную ложку корицы и выпить. Результат на весах ощутить можно достаточно быстро. Статистика говорит, что если даже соблюдать только эту часть диеты: 1 чайная ложка каждый день – через месяц потеря веса составит 1-2 килограмма.
При этом стоит помнить: что все хорошо в меру. Грамотно рассчитав желаемый вес через месяц, можно рассчитать и количество корицы в своей диете.
-Ещё вариант: обезжиренный творог с корицей и яблоком,безумно вкусно и полезно.
-Диетологи часто рекомендуют для ускорения работы обмена веществ делать следующий напиток.
В стакан кефира или сока добавляйте чайную ложку корицы, половину столовой ложки измельченного имбиря, щепотку острого перца. Перемешайте все специи в стакане и выпивайте сразу. Делайте напиток 1раз в 1-2 дня.
-Кофе содержит кофеин, это природный жиросжигатель, мощно ускоряющий обмен веществ. Сам по себе кофе входит в состав многих диет, например, белковая диета на 3 дня предусматривает целый день, проведенный на кофе. Кофе с корицей для похудения это мощный тандем, ускоряющий сжигание жира. При этом корица смягчает такие побочные эффекты кофеина, как чрезмерное возбуждение нервной системы и тахикардия.
Кроме того, корица украшает кофе своим привкусом, и теперь в него нет необходимости добавлять сахар, щепотка корицы при варке кофе делает напиток не только пряным, но и сладковатым.
Пить кофе с корицей для похудения вы тоже можете практически каждый день, сделайте хорошей привычкой бросать в турку на кончике ножа коричного порошка, когда варите себе свой утренний кофе, и пусть ваше утро будет добрым.
-Противопоказания для употребления корицы минимальны, она относится к не токсичным и безопасным пряностям. Приправа полезна всем, можно её употреблять и при беременности, стоит лишь воздержаться, если вы кормите грудью, вкус корицы перейдет к грудному молоку, что может не понравиться малышу.
Корица это согревающая пряность, не используйте её если у вас высокая температура, и корица стимулирует организм, может вызвать повышение артериального давления если вы страдаете гипертонией, однако для этого нужна, как минимум, передозировка.
Возможна аллергия на корицу, как и на любой другой продукт питания, встречается редко и обычно проявляется сыпью.
Если корицы съесть очень много на голодный желудок, это станет причиной тошноты и даже рвоты. Есть упоминания о возможном усилении кровоточивости тканей при наличии кровотечений (например, менструации) или болезнях крови.
2.Кефирный напиток с корицой (250 мл кефира, половина столовой ложки корицы, половина столовой ложки имбиря, щепотка красного перца): все ингредиенты напитка нужно смешать, потом медленно выпить. Заменяя напитком ужин, вы сможете ускорить похудение.
3.Вариант - приправа к диетическим блюдам: корица помогает улучшить вкусовые качества пищи, а также избавит от чувства голода.
4.Вариант - массаж с корицой: базовое средство для массажа смешивают с маслом корицы, а потом уже проводят массаж проблемных участков тела.
Свойства:
1. Нормализует уровень сахара в крови.
2. Препятствует образованию тромбов.
3. Обладает антимикробным действием.
4. Активизирует работу головного мозга.
5. Улучшает внимание.
6. Нормализует работу кишечника, помогает при расстройствах стула.
-Для ланча идеально подойдет корица и имбирь для похудения. Эти два составляющих могут быть основой для быстрого сжигания лишнего веса. Жировые клетки, как известно, очень боятся имбиря, а в сочетании с корицей получается просто бомба для токсинов, вредных веществ и жировых отложений. В чистом виде смешивать и употреблять в пищу их не стоит. Лучше добавить в мед и тогда смесь можно даже намазать на утренний бутерброд. Корица с медом для похудения — очень вкусное средство, а ингредиенты хорошо дополняют друг друга.
УЖИН
Кефир с корицей для похудения — это очень вкусно и необычно. Идеально подходит для употребления в конце дня. А готовится очень просто - на ночь в один стакан кефира добавить 1 чайную ложку корицы и выпить. Результат на весах ощутить можно достаточно быстро. Статистика говорит, что если даже соблюдать только эту часть диеты: 1 чайная ложка каждый день – через месяц потеря веса составит 1-2 килограмма.
При этом стоит помнить: что все хорошо в меру. Грамотно рассчитав желаемый вес через месяц, можно рассчитать и количество корицы в своей диете.
-Ещё вариант: обезжиренный творог с корицей и яблоком,безумно вкусно и полезно.
-Диетологи часто рекомендуют для ускорения работы обмена веществ делать следующий напиток.
В стакан кефира или сока добавляйте чайную ложку корицы, половину столовой ложки измельченного имбиря, щепотку острого перца. Перемешайте все специи в стакане и выпивайте сразу. Делайте напиток 1раз в 1-2 дня.
-Кофе содержит кофеин, это природный жиросжигатель, мощно ускоряющий обмен веществ. Сам по себе кофе входит в состав многих диет, например, белковая диета на 3 дня предусматривает целый день, проведенный на кофе. Кофе с корицей для похудения это мощный тандем, ускоряющий сжигание жира. При этом корица смягчает такие побочные эффекты кофеина, как чрезмерное возбуждение нервной системы и тахикардия.
Кроме того, корица украшает кофе своим привкусом, и теперь в него нет необходимости добавлять сахар, щепотка корицы при варке кофе делает напиток не только пряным, но и сладковатым.
Пить кофе с корицей для похудения вы тоже можете практически каждый день, сделайте хорошей привычкой бросать в турку на кончике ножа коричного порошка, когда варите себе свой утренний кофе, и пусть ваше утро будет добрым.
-Противопоказания для употребления корицы минимальны, она относится к не токсичным и безопасным пряностям. Приправа полезна всем, можно её употреблять и при беременности, стоит лишь воздержаться, если вы кормите грудью, вкус корицы перейдет к грудному молоку, что может не понравиться малышу.
Корица это согревающая пряность, не используйте её если у вас высокая температура, и корица стимулирует организм, может вызвать повышение артериального давления если вы страдаете гипертонией, однако для этого нужна, как минимум, передозировка.
Возможна аллергия на корицу, как и на любой другой продукт питания, встречается редко и обычно проявляется сыпью.
Если корицы съесть очень много на голодный желудок, это станет причиной тошноты и даже рвоты. Есть упоминания о возможном усилении кровоточивости тканей при наличии кровотечений (например, менструации) или болезнях крови.